Régional 3 (C)

Riyad Smail (Osny FC) « La forme physique ce n’est pas trop un problème »

23/03/2020 à 13:38

Avec l’arrêt des compétitions, le leader technique du Osny FC, Riyad Smail, nous a donné son programme physique quotidien pour rester en forme malgré le confinement.

« La forme physique ce n’est pas trop un problème, c’est surtout une question de volonté. Je fais un à deux blocs de fractionné pour le cardio, puis deux circuits avec trois exercices chacun type abdos, pompes, squats, etc… Concernant le moral, le confinement auprès de mes proches dans la maison familiale est le meilleur atout. J’ai cette grande chance alors j’en profite à fond. »

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