Président de la commission médicale de la Fédération Algérienne de Football, et membre de la commission médicale de la FIFA, le Docteur Yacine Zerguini est revenu dans ce premier numéro sur l'importance de la nutrition pour un sportif pendant le ramadan. Comment peut-il optimiser au mieux ses repas ? Que doit-il manger ? Doit-il chercher à augmenter ses apports caloriques ? Existe-t-il un régime particulier à adopter ? Le Docteur répond à toutes ces questions dans ce premier numéro et chasse les idées reçues.

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Le programme de la semaine

Mardi : Sport et Ramadan : l'hydratation, un besoin

Mercredi : Sports et Ramadan : le sommeil ? Attention à ne pas faire n'importe quoi

Jeudi : Sports et Ramadan : comment s'entraîner ?

Vendredi : Sports et Ramadan : compatible avec la compétition ?