Après avoir expliqué l'importance d'une bonne nutrition pour le sportif durant le mois de Ramadan, le Docteur Yacine Zerguini (Président de la commission médicale de la Fédération Algérienne de Football, et membre de la commission médicale de la FIFA) s'est cette fois étendu sur le besoin d'une bonne hydratation. Faut-il boire un volume minimum ? Comment boire au mieux ? Comment le corps gère la consommation d'eau pendant la journée de jeûne ? Le Docteur répond à toutes ces questions dans ce deuxième numéro et chasse les idées reçues.

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A noter que si vous souhaitez retrouver un résumé de ce qui a été dit, tout simplement vous pouvez vous rendre sur mycoachtv.com et vous allez pouvoir télécharger gratuitement le PDF produit par le Docteur Yacine Zerguini.