Après avoir expliqué l'importance de la nutrition, de l'hydratation et du sommeil mais aussi comment s'entraîner durant le mois de Ramadan, le Docteur Yacine Zerguini (Président de la commission médicale de la Fédération Algérienne de Football, et membre de la commission médicale de la FIFA) a cette fois évoqué la compétition. Le Ramadan est-il compatible avec la compétition de haut niveau ? Comment préparer au mieux la compétition ? Qu'est-ce qui peut être mis en place ? Le Docteur répond à toutes ces questions dans ce cinquième et dernier numéro.

Ecoutez le podcast

Sport et Ramadan (1/5) : l'importance de la nutrition

Sport et Ramadan (2/5) : l'hydratation, un besoin

Sport et Ramadan (3/5) : le sommeil ? Attention à ne pas faire n'importe quoi

Sport et Ramadan (4/5) : comment s'entraîner ?

A noter que si vous souhaitez retrouver un résumé de ce qui a été dit, tout simplement vous pouvez vous rendre sur mycoachtv.com et vous allez pouvoir télécharger gratuitement le PDF produit par le Docteur Yacine Zerguini.